salada:
alface americana
agrião
cenoura cozida
vagem cozida
couve
couve flôr
3 ovinhos de codorna cozidos
meia fatia de abacaxi
1 fatia de manga
cebola picadinha
tomate picadinho
cebolinha em conserva(gente tó doida por essas cebolinhas rs rs acho bão demais!)
Tudo temperado com azeite ,limao e sal
Filé de frango temperado com sal,pimenta do reino e grelhado no azeite.
Eu sei falando assim parece muita coisa uma lista bem grande mas na verdade ñ tem mais nada ,nem arroz vou fazer a semana inteira só salada e grelhados. tomei um suco de maracuja agora no meio da tarde!acho que estou indo bem...
Eli, foi perfeito pós feriado, senti leve, rs
ResponderExcluirmuito boa opcao!
bjs com carinho
Lulu & Sol
Realmente não é fácil - espero que vc consiga! Eu tô precisando tbém entrar na linha, hehe..
ResponderExcluirBjinhus!
Hmmmmmmmmmm AMOOOOOOOOO frango grelhado, nossa como muito e n enjoo!!!rs
ResponderExcluirTu viu a travessa???
Super fofis, além das outras coisas lindas que eles tem...
Beijão lindona
Pri
www.epocaboutique.blogspot.com
perfeito pra mim, mas o meu hoje foi feijão, macarrão e farofa...rs
ResponderExcluirMe gustan mucho estos platos sencillos, el pollo a la parrilla siempre sienta bien.
ResponderExcluirBesos
Es dificil comer equilibrado si no se tiene costumbre, pero una vez que se hace, se pueden saborear ricos platos y cuidar la alimentación.
ResponderExcluirMuchas veces son las prisas las que nos hacen comer mal, aunque yo estoy contenta con la alimentación de casa, pues creo que es completa y saludable, eso sí da mucho trabajo.
que menina ajuizada!. delícia de preparação. adoro tudo isso, o difícil é comer sempre assim. aí então surgem não sei de onde, frituras, carnes gordas e por aí vai.
ResponderExcluirOlá Eliana
ResponderExcluirHum que delícia! Tudo lindo e saboroso.
Bjo
Querida que prato divino... amei tudo o que voce colocou nele... e adoro abacaxi com comida, no caso o frango e a saladinha ...hummmmm!!!
ResponderExcluirBeijinhos...
Valéria
Oi Eliana,
ResponderExcluirPassei para desejar a vc uma ótima quarta-feira.
Bjs
Olá Eliana, tudo bem???
ResponderExcluirHummm que fome!!! Bloguendo pelo blog da Fernanda Fernandes, encontrei o seu... Amei seu blog, parabéns!!! Faça uma visitinha no meu blog - www.flordechitadeamargosa.blogspot.com
Beijinhos Carinhosos...
Paulinha Sales
Hum um almoço muito bom,continue em frente amiga é assim que se consegue,sendo persistente.Bjus!
ResponderExcluirAmigaaaa!!! Eu amo pratinhos leves. A sugestão está divina pois nos alerta para a necessidade de prestar mais atenção ao que ingerimos no nosso dia a dia. Isso vale não só para os alimentos mas para a vida como um todo.
ResponderExcluirBeijão!
Eliana,
ResponderExcluirEssa saladinha com fila esta uma
delicia... Para a semana tambem vou
entrar no regime, só salinhas e
frutas. Forca Eliane você vai conseguir.
Beijinhos
Parece delicioso e melhor, bem levinho!
ResponderExcluirAdorei seu blog flor, voltarei sempre viu?!
Quando puder, me visite também:
http://hellodivas.blogspot.com
Sucesso sempre!
Beijos :*
Oi querida
ResponderExcluirSuas receitas estão bem de acordo com minhas necessidades de controle não de peso, mas docolesterol.Adorei.
bjs.
OI Eliana
ResponderExcluirSua salada tá perfeita, o filé de frango grelhado muito bom, mais na minha opinião, só está faltando 2 colheres de arroz pra completar.
Bjos
amei..eu ami frango de qualquer jeito!boa sorte amiga!você vai conseguir sim...bjus
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