- 2 Claras
- 1 Gema
- 1/2 Tomate Picado
- 1/4 Cebola Ralada
- 1 Pitada de Salsa
- 1 Colher de café de margarina light
- 1 fatia média de queijo branco magro ou prato light
- Sal a gosto
Preparo:
Bater os ovos, acrescentar o queijo, o tomate, a cebola, o sal e a salsa. Colocar a margarina em uma frigideira antiaderente, despejar a mistura e cozinhar. Virar com a ajuda de 1 prato.
proque nao li seu post mais cedo hein? acabei fazendo ovo cozido, mas agora fiquei com vontade de comer omelete, que nao como faz anos... acredita? pena que acabei com os ovos... agora é lembrar de comprar amanha. beijos
ResponderExcluirhumm..adoro omelete
ResponderExcluirOlá Eliana!
ResponderExcluirMas ficou uma verdadeira delicia a tua omelete eu gostei muito já podia ser o meu jantarzinho.Mil beijos da Tia.
Boa!!!!
ResponderExcluirJá tenho jantar,..., estava mesmo sem inspiração.
Tanto trabalho faz com que as coisas boas da vida por vezes fiquem um pouquinho de lado, e não deveria ser assim...
Obg pela dica
Bjs
Esta Omelete light esta uma delicia hummm.
ResponderExcluirBem que estou precisando de umas receitinhas
light Eliana. Estou abusando de mais nos doces.
Ficou uma maravilha, já sei o que vai ser o meu jantar hoje. Beijinhos
K aspecto delicioso :)...
ResponderExcluirbeijinhos
Olá minha querida,
ResponderExcluirJá tenho jantar, vou nesta omolete.
Primeiro tirei um dente não posso comer coisas duras, depois ando a precisar de fazer alguma dietinha!
Muitos beijinhos para ti,
Manú
Aquí en España, es un plato muy popular que se hace mucho, pero en vez de mantequilla, utilizamos aceite de oliva.
ResponderExcluirTe ha quedado con una presentación estupenda.
Saludos
Jorge.
adoro esta combinação...bjs
ResponderExcluirAdoro omeletes :) não enjoo nunca. É isso e ovo estrelado ou frito como se diz no Brasil, que perdição, podia comer todos os dias! Olha a fome chegando...
ResponderExcluirEliana,
ResponderExcluirEsse Omelete esta uma delicia...
Super simples e fácil de fazer e ligh.
Ja seio o que vou fazer hoje para o
meu jantar.
Beijinhos
BOA PEDIDA PRO MEU JANTAR, HUMMM, SALIVEI, ESSA SALADINHA COM AZEITE É TUDO DE BOM!
ResponderExcluirandreaquitutes.blogspot.com/
BJS...
ANDRÉA..
amei amei tudo no seu blog estou te seguindo para nao perder nada ..
ResponderExcluirhttp://culinariachrisgipebube.blogspot.com/
Una tortillita de estas la quiero yo para esta noche.
ResponderExcluirsaludos
Uma refeição completa,saudável e dilíciosa!!!
ResponderExcluirMe deu um fome agora...hmpf!!
Beijos Jô
O casamento perfeito ♥
ResponderExcluirOI Eliana
ResponderExcluirÓtima receita, fácil, prática, light e gostosa.
Bjos e boa noite.
Eliana
ResponderExcluirA tua olemete ficou linda, eu sou uma trapalhona a fazer omeletes, enfim...
Bjinho
Papinha Doce
Ai que delícia de omelete... bem light, do jeito que estou precisando....
ResponderExcluirAbraço, Daniana
http://cozinhasemdrama.blogspot.com/
Adooooro um omelete bem feito...hummm
ResponderExcluirParece bommm...com uma saladinha então...arrasa
bjim
Jana
http://janainamechi.blogspot.com/
Oi querida
ResponderExcluirEssa receita está ótima para mim que preciso de fazer dieta para colesterol.
Bjs.
Ai que fome vou comer essa omelete sem culpa de engorda, ai q/ fome!
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